O Sámkhya yoga é força, energia e poder.

O Sámkhya Yoga é uma arte com mais de cinco mil anos de origem indiana. Que está direccionada para prolongar e melhorar a qualidade de vida, proporcionando o equilíbrio do corpo e da mente.

Força, porque desenvolve a musculatura, a flexibilidade, a capacidade de respiração e de descontracção, de uma forma harmoniosa, com exercícios energéticos,mas respeitando sempre o seu ritmo biológico.

Energia, porque proporciona uma redução substancial dos níveis de stress, aumenta a produtividade com menor esforço e torna-o mais criativo e descontraído.

Poder, porque aumenta consideravelmente a concentração, o controlo emocional e os reflexos.